營養餅乾的營養標示單位都不統一，有30g, 100g...
每次都計算很麻煩，乾脆記錄起來比較方便，還可以做比較。
●掬水軒營養口糧
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| 重量： |
170g/包(12片) |
| 熱量： |
417卡/100g
700.8卡/包
58.4卡/片 |
| 營養標示： |
每一份量14公克(本包裝約含12份)
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14公克
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100公克 |
| 熱量 |
58.4大卡 |
417.14大卡 |
| 蛋白質 |
1.0公克 |
7.14公克 |
| 脂肪 |
1.2公克 |
8.57公克 |
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飽和脂肪 0.7公克 |
5公克 |
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反式脂肪 0.0公克 |
0公克 |
| 碳水化合物 |
10.9公克 |
77.86公克 |
| 鈉 |
48.8毫克 |
348.57毫克 |
| 鈣 |
24.1毫克 |
172.14毫克 |
| 維生素B1 |
0.1毫克 |
0.71毫克 |
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| 價格： |
NT$12(大龍賣場)
NT$14(全聯)
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| (圖片取自：chushuiche.so-buy.com 網站) |
●掬水軒迷你口糧棒
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| 重量： |
90g/包(約120根) |
| 熱量： |
422卡/100g
379.8卡/包
3.17卡/根 |
| 營養標示： |
每一份量15公克(本包裝約含6份)
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15公克 |
100公克 |
| 熱量 |
63.3大卡 |
422大卡 |
| 蛋白質 |
1.1公克 |
7.33公克 |
| 脂肪 |
1.3公克 |
8.67公克 |
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飽和脂肪 0.7公克 |
4.67公克 |
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反式脂肪 0公克 |
0公克 |
| 碳水化合物 |
11.8公克 |
78.67公克 |
| 鈉 |
53.6毫克 |
357.33毫克 |
| 鈣 |
31.9毫克 |
212.67毫克 |
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| 價格： |
NT$10 (全聯)
NT$12(大龍賣場)
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| (圖片取自：chushuiche.so-buy.com 網站) |
●冠昇黑麥口糧
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| 重量： |
102g/包(11片) |
| 熱量： |
416卡/100g
424卡/包
38.55卡/片 |
| 營養標示： |
每一份量25.5公克(本包裝約含4份)
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25.5公克 |
100公克 |
| 熱量 |
106大卡 |
416大卡 |
| 蛋白質 |
1.9公克 |
7.45公克 |
| 脂肪 |
2.5公克 |
9.80公克 |
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飽和脂肪 1.3公克 |
5.10公克 |
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反式脂肪 0公克 |
0公克 |
| 碳水化合物 |
18.9公克 |
74.12公克 |
| 鈉 |
116毫克 |
454.90毫克 |
| 膳食纖維 |
1.0公克 |
3.92公克 |
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| 價格： |
NT$9 $10 (全聯) |
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| (圖片取自：www.giga.url.tw 網站) |
●冠昇黑糖棒
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| 重量： |
50g/包(約100根) |
| 熱量： |
438卡/100g
219卡/包
2.19卡/根 |
| 營養標示： |
每一份量50公克(本包裝約含1份)
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50公克 |
100公克 |
| 熱量 |
219大卡 |
438大卡 |
| 蛋白質 |
3.7公克 |
7.4公克 |
| 脂肪 |
5.3公克 |
10.6公克 |
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飽和脂肪 2.6公克 |
5.2公克 |
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反式脂肪 0公克 |
0公克 |
| 碳水化合物 |
39.1公克 |
78.2公克 |
| 鈉 |
159毫克 |
318毫克 |
| 鈣 |
60毫克 |
120毫克 |
| 鐵 |
4.2毫克 |
8.4毫克 |
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| 價格： |
NT$12(大龍賣場)
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| (圖片取自：cct0720.myweb.hinet.net 網站) |
●自然之顏(紫菜蘇打餅乾)
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| 重量： |
330g/包 |
| 熱量： |
523卡/100g
1727卡/量販包 |
| 營養標示： |
每一份量30公克(本包裝約含11份)
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30公克 |
100公克 |
| 熱量 |
157大卡 |
523大卡 |
| 蛋白質 |
3公克 |
10公克 |
| 脂肪 |
9公克 |
30公克 |
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飽和脂肪 4公克 |
13.33公克 |
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反式脂肪 0公克 |
0公克 |
| 碳水化合物 |
16公克 |
53.33公克 |
| 鈉 |
125毫克 |
416.67毫克 |
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| (圖片取自：shopping.pchome.com.tw 網站) |
●品味本舖-牛奶燕麥脆棒餅
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| 重量： |
192g/包(12小袋) |
| 熱量： |
460.3卡/100g
73.65卡/1小袋 |
| 營養標示： |
每100公克
| 熱量 |
460.3大卡 |
| 蛋白質 |
8.8公克 |
| 脂肪 |
17.5公克 |
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飽和脂肪 2.6公克 |
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反式脂肪 0.2公克 |
| 碳水化合物 |
66.9公克 |
| 鈉 |
731毫克 |
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(圖片取自：manjamas.com.my 網站)
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