短短的二月發生好多事啊,最重要的事就是:要開始上班了!

很幸運在找工作時,剛好公司正在徵相關工程師,
從面試、錄取、報到,全部都在一個禮拜內發生,
說實在,知道被錄取時,當下真的是又驚又喜;

時間過的很快,到職兩個禮拜,
從主管到同事,大家都很好相處,
主管是個有擔當的人,也很為Engineers著想,
這點也很幸運,一直工作以來,遇到的主管都很好。

很珍惜這份工作以及這個機會,
很多東西要學習,要好好加油啊!

今年農曆年來得早,二月中就過年了,一月的還來不及減完,馬上又要吃好料,
看來二月還是得繼續控制體重;
這2個禮拜,不是加班就是去健身房,每天都忙很晚,
三月社大的課也要開始了,忙忙忙喔!


Day 280 2010/02/01 (週一)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條;(中午)白飯一碗+中式合菜(11菜一湯)+青菜蛋花湯2碗;(晚上)黑糖棒1/3包+7-11乳酪火腿貝果+青菜湯2碗+統一葡蔔多(約100cc)+芭樂1/3顆;
運動記錄:無
   體重紀錄          體脂(%) 水份(%)
(早)-1.3公斤 (比前日輕0.6公斤) 24.3%  55.4%
(晚)+1.0公斤 (與早上比)     23.3%  56.1%
心得:今天是第一天到新公司報到,很期待但還是有點緊張,所幸公司的人都很Nice,從接待的人事到部門的Parner,以及公司的氣氛,一切都讓我安心不少;中午和大夥去吃合菜,一群工程師裡只有我是女生呀,他們要記住我很容易,不過我不但要記住大夥長相,還要和名字連在一起,加油!
今天電腦拿到IT重裝,所以沒電腦可用,就把報到時公司送的二本書K完其中一本,自己也有點不敢相信;那本書是董事長兼老闆娘的著作,描述公司創業成長的過程,是一般書正常的厚度,我居然用大概八小時左右的時間看完,不禁佩服起自己來,不過老闆娘的遣詞用字很順暢,讀起來並沒想像中的枯燥乏味;原來我也有一天看完一本書的潛力呢。

Day 281 2010/02/02 (週二)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條;(中午)炸醬拉麵一碗;(晚上)巧克力小饅頭5個+林鳳營優酪乳燕麥1瓶;
運動記錄:重訓1小時+踩腳踏車60分(360卡)+滑步機10分(61卡)
   體重紀錄          體脂(%) 水份(%)
(早)-1.1公斤 (比前日重0.2公斤) 24.3%  55.4%
(晚)+0.7公斤 (與早上比)     22.7%  56.6%

Day 282 2010/02/03 (週三)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條;(上午茶)統一葡蔔多200cc;(中午)紅味坊榨菜肉絲麵(乾)一碗+滷蛋1/2顆;(晚上)黑糖棒2/3包+克寧純濃牛奶麥片-醇品燕麥一包;
運動記錄:無
   體重紀錄          體脂(%) 水份(%)
(早)-1.4公斤 (比前日輕0.3公斤) 24.7%  55.1%
(晚)+0.9公斤 (與早上比)     23.4%  56.1%

Day 283 2010/02/04 (週四)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條;(上午茶)統一葡蔔多300cc;(中午)雞肉咖哩一份+玉米濃湯一碗;(晚上)八味粉+燕麥一杯+芭樂1顆;
運動記錄:重訓1小時+踩腳踏車30分(181卡)+滑步機30分(151卡)
   體重紀錄       體脂(%) 水份(%)
(早)-1.4公斤 (比前日相同) 24.8%  55%
(晚)+0.3公斤 (與早上比)  23.3%  56.2%

Day 284 2010/02/05 (週五)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條;(上午茶)星巴克拿鐵中杯;(中午)義式烤雞三明治3/4份+黑糖饅頭1/2個;(下午茶)米提爾巧克力牛軋糖一塊;(晚上)義式烤雞三明治1/4份+八味粉+燕麥一杯;
運動記錄:無
   體重紀錄          體脂(%) 水份(%)
(早)-1.6公斤 (比前日輕0.2公斤) 25.5%  54.6%
(晚)+0.7公斤 (與早上比)     23.4%  56.1%

Day 285 2010/02/06 (週六)

本日飲食:(早餐)鹹豆漿+飯糰一個+脆皮蔬菜捲1/3個+喜餅一塊;(上午茶)草莓捲心餅一個;(中午)油飯一碗+草莓捲心餅一個+草莓木輪餅;(晚上)黑糖棒2/3包+肉粥一碗+滷味(花干,黑輪,王子麵)+草莓捲心餅一個+草莓薄餅一塊+芭樂1/2顆+草莓煉乳6顆;
運動記錄:參觀北美館3小時
   體重紀錄          體脂(%) 水份(%)
(早)-1.7公斤 (比前日輕0.1公斤) 24.4%  55.4%
(晚)+1.3公斤 (與早上比)     23.8%  55.8%

Day 286 2010/02/07 (週日)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條;(中午)冬粉2/3盤+魷魚羹1/3碗+迪化街年貨試吃;(下午茶)肯德基-呼拉鮮蝦圈1/3個+卡士達蛋撻1/3個+金黃薯條1/4份+雞米花1/5份+頂呱呱-黃金脆薯1/3包;(晚上)頂呱呱-辣味雞塊一個+原味雞塊一個+肯德基-金黃薯條1/4份+肯德基-雞米花1/4份+頂呱呱-黃金脆薯1/3包+統一熟布丁一個+草莓煉乳10顆;
運動記錄:踩腳踏車60分(365卡)+滑步機22分(123卡)
   體重紀錄          體脂(%) 水份(%)
(早)-1.3公斤 (比前日重0.4公斤) 23.9%  55.7%
(晚)+1.2公斤 (與早上比)     24.7%  55.1%

Day 287 2010/02/08 (週一)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條;(中午)蔥爆牛肉飯一盤;(晚上)黑糖饅頭1/2個+燙青菜(高麗菜,花椰菜,白花菜,紅蘿蔔)+芭樂1顆;
運動記錄:無
   體重紀錄          體脂(%) 水份(%)
(早)-1.0公斤 (比前日重0.3公斤) 25.7%  54.4%
(晚)+0.5公斤 (與早上比)     22.3%  56.9%

Day 288 2010/02/09 (週二)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條+林鳳營優酪乳燕麥1瓶;(中午)徐佳匯上海合菜;(晚上)黑糖饅頭1/2個+燙青菜(高麗菜,花椰菜,白花菜,紅蘿蔔)+芭樂1顆;(宵夜)黑糖棒1/3包+迷你口糧棒1/3包+草莓捲心餅二個+草莓薄餅一塊+草莓木輪餅+米提爾巧克力牛軋糖一塊;
運動記錄:仰臥起坐60下+腹部及大腿運動10分
   體重紀錄       體脂(%) 水份(%)
(早)-1.0公斤 (比前日相同) 24%  55.6%
(晚)+0.5公斤 (與早上比)  23.7%  55.9%

Day 289 2010/02/10 (週三)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條+林鳳營優酪乳燕麥1瓶;(中午)乾麵(大)一碗+豬血湯一碗+小菜(海帶絲,油豆腐,豆干);(下午茶)咖啡加奶精一杯;(晚上)黑糖饅頭1/2個+燙青菜(高麗菜,花椰菜,白花菜,紅蘿蔔)+芭樂1顆;
運動記錄:重訓1小時+滑步機50分(271卡)
   體重紀錄         體脂(%) 水份(%)
(早)-0.7公斤 (比前日重0.3公斤) 23.6%  55.9%
(晚)+0.3公斤 (與早上比)     23.2%  56.2%

Day 290 2010/02/11 (週四)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條+林鳳營優酪乳燕麥1瓶;(中午)士力架迷你巧克力一塊+蘭州酢醬麵一碗;(下午茶)咖啡加奶精一杯;(晚上)花捲一個+八味粉燕麥一杯;
運動記錄:踩腳踏車1小時(271卡)+滑步機15分(99卡)
   體重紀錄         體脂(%) 水份(%)
(早)-1.2公斤 (比前日輕0.5公斤) 24.1%  55.6%
(晚)+0.1公斤 (與早上比)     23.4%  56.1%

Day 291 2010/02/12 (週五) 小年夜

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條;(上午茶)府城烤布丁一個;(中午)照燒排骨飯+菜頭湯一碗+滷菜頭;(下午茶)三重木瓜牛奶一杯+雞排一塊;
運動記錄:重訓1小時+滑步機50分(275卡)
   體重紀錄         體脂(%) 水份(%)
(早)-1.8公斤 (比前日輕0.6公斤) 25.0%  54.9%
(晚)+1.3公斤 (與早上比)     25.7%  54.4%

Day 292 2010/02/13 (週六) 除夕

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條;(中午)羊肉炒麵1/2盤+羊肉湯2碗+蝦捲一個+排骨1/4塊+府城烤布丁一個+蘋果1/4顆+芭樂1/4顆;(晚上)鼎王麻辣鍋(豆皮,花枝丸,貢丸,豬血,豬肉片,牛肉片,豬血糕,王子麵)+花椰菜1/3顆+長年菜少許+雞肉1塊+香腸1塊+蘋果1/4顆+芭樂1/4顆+噶瑪蘭黑麥汁1/3瓶+可爾必思1/4瓶;(宵夜)米提爾原味牛軋糖一塊+北海道牛奶糖一塊+北海道特濃牛奶糖一塊;
運動記錄:無
   體重紀錄         體脂(%) 水份(%)
(早)-1.7公斤 (比前日重0.1公斤) 27.4%  53.2%
(晚)無記錄

Day 293 2010/02/18 (週四) 初五

本日飲食:無記錄
運動記錄:無
   體重紀錄            體脂(%) 水份(%)
(早)-0.7公斤 (比02/13日重1.0公斤) 27.3%  53.3%
(晚)+1.3公斤 (與早上比)       28.9%  52.1%
心得:過年期間不是吃就是睡,原本就打算開心過年,放牛吃草一下,吃肥的部份過完年再來努力唄;不過昨天(初四)從南部回來,晚上秤體重時還是有點提心吊膽,結果出爐,過年期間吃吃喝喝,共多了1KG,比預期好得多了,接下來就是努力甩肥肉囉。

Day 294 2010/02/19 (週五) 初六

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條+甜酥餅一個+八味粉+燕麥一杯;(上午茶)生仁糖4顆;(中午)蘿蔔湯二碗+貢丸2顆+曾記麻糬二顆(芝麻,綠豆)+甜粿8小塊;(晚上)黑師傅捲心酥(草莓)8根+大黑松原味牛軋糖一塊;
運動記錄:重訓1.5小時+踩腳踏車50分(325卡)+滑步機30分(188卡)
   體重紀錄         體脂(%) 水份(%)
(早)-0.4公斤 (比前日重0.3公斤) 28.6%  52.3%
(晚)+0.5公斤 (與早上比)     27.3%  53.2%
心得:過年這幾天南部也不停下雨,北部更不用說,除了下雨更是濕冷;昨天(初五)寒流報到,台北冷到不行,雨又下個不停,完全不想出門,今天稍稍好一些些,也一樣是又濕又冷,不過今天一定要去運動了,否則春節吃下肚的完全沒法消耗;做完運動後,外頭冷的像個大冰箱,決定坐公車回家,寒流快快走啊,這樣才能快快運動甩油。

Day 295 2010/02/20 (週六) 初七

本日飲食:(早餐)甜酥餅一個+八味粉+燕麥一杯;(上午茶)果汁軟糖3塊;(中午)燒肉飯1/2份+雞腿肉一塊+蔥蛋1/2+炸臭豆腐4塊+菜頭湯一碗+柳丁一顆+芭樂1/3個;(下午茶)樂事麻辣洋芋片+曾記花生麻糬一個+曾記花蓮薯一個+黑師傅捲心酥(草莓)3枝+米提爾原味牛軋糖一個+北海道牛奶糖一顆+火紅鱈魚麻辣片;(晚上)燒肉飯1/4份+雞腿肉二塊+炸臭豆腐4塊+菜頭湯一碗+柳丁1/2個+蘋果1/4個;
運動記錄:踩腳踏車30分(188卡)+滑步機60分(360卡)
   體重紀錄         體脂(%) 水份(%)
(早)-0.9公斤 (比前日輕0.5公斤) 28.6%  52.4%
(晚)+1.5公斤 (與早上比)     27.3%  53.2%

Day 296 2010/02/21 (週日) 初八

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條;(中午)白飯1/2碗+麻辣鍋3碗+雞捲3塊+蝦捲1個+炸臭豆腐4塊+柳丁1/2顆+芭樂1/3個;(下午茶)蜜地瓜一個+桑椹酥1/2個+大黑松原味牛軋糖一塊;(晚上)白飯1/2碗+煎蘿蔔糕5塊+雞捲1塊+蝦捲1個+炸臭豆腐2塊+芭樂1/4個+橘子一顆;(宵夜)北海道牛奶糖一顆+義美牛奶糖一顆+火紅鱈魚麻辣片;
運動記錄:瘦腿提臀操20分
   體重紀錄         體脂(%) 水份(%)
(早)-0.7公斤 (比前日重0.2公斤) 27.6%  53%
(晚)+1.3公斤 (與早上比)     26.9%  53.5%

Day 297 2010/02/22 (週一)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條;(中午)白飯2/3碗+雞腿肉一塊+蝦捲1個+臘肉一塊+花椰菜1/4顆+黑木耳+紅蘿蔔+蒟蒻+曼特寧咖啡一杯;(下午茶)黑糖棒1/5包;(晚上)花椰菜1/2顆+黑木耳+蒟蒻+紅蘿蔔+黑糖棒4/5包;
運動記錄:重訓1小時+踩腳踏車50分(302卡)
   體重紀錄         體脂(%) 水份(%)
(早)-0.2公斤 (比前日重0.5公斤) 25.8%  54.3%
(晚)-0.2公斤 (與早上比)     25.4%  54.6%

Day 298 2010/02/23 (週二)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條+桑椹酥1個;(中午)迷你口糧棒10根+白飯2/3碗+雞腿肉一塊+蝦捲1個+臘肉一塊+花椰菜1/4顆+黑木耳+紅蘿蔔+蒟蒻+橘子一顆;(下午茶)黃金義大利咖啡一杯;(晚上)迷你口糧棒10根+愛心牛奶球5個+花椰菜1/2顆+黑木耳+蒟蒻+紅蘿蔔+橘子一顆;
運動記錄:仰臥起坐100下
   體重紀錄         體脂(%) 水份(%)
(早)-1.1公斤 (比前日輕0.9公斤) 27.3%  53.2%
(晚)+0.7公斤 (與早上比)     24.7%  55.2%

Day 299 2010/02/24 (週三)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條;(上午茶)曾記花蓮薯一個+喜利廉杏仁脆片2.5片;(中午)白飯2/3碗+客家小炒+魷魚卷3塊+花椰菜1/4顆+黑木耳+紅蘿蔔+蒟蒻+橘子一顆;(下午茶)喜利廉杏仁脆片3片;(晚上)哆啦A夢愛心牛奶球10個+花椰菜1/2顆+黑木耳+蒟蒻+紅蘿蔔;
運動記錄:重訓1小時+踩腳踏車40分(240卡)
   體重紀錄         體脂(%) 水份(%)
(早)-1.2公斤 (比前日輕0.1公斤) 25.4%  54.6%
(晚)+0.3公斤 (與早上比)     23.4%  56.1%

Day 300 2010/02/25 (週四)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條+喜利廉杏仁脆片3片;(上午茶)曾記花蓮薯一個;(中午)白飯2/3碗+客家小炒+魷魚卷3塊+花椰菜1/4顆+黑木耳+紅蘿蔔+蒟蒻+橘子一顆;(下午茶)黃金義大利咖啡1/2杯;(晚上)喜利廉杏仁脆片3片+迷你口糧棒1/4包+花椰菜1/2顆+黑木耳+蒟蒻+紅蘿蔔;(宵夜)義美牛奶糖一顆+北海道特濃牛奶糖一顆;
運動記錄:仰臥起坐100下+瘦腿提臀操20分
   體重紀錄         體脂(%) 水份(%)
(早)-1.5公斤 (比前日輕0.3公斤) 24.8%  55.0%
(晚)+0.8公斤 (與早上比)     23.9%  55.7%

Day 301 2010/02/26 (週五)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條+喜利廉杏仁脆片2片;(上午茶)迷你口糧棒1/6包;(中午)魯肉飯一碗+青江菜+黑木耳+紅蘿蔔+蒟蒻+哈密瓜;(下午茶)迷你口糧棒1/6包+M&M花生巧克力5顆;(晚上)金牛角一個+青江菜+黑木耳+蒟蒻+紅蘿蔔;(宵夜)北海道牛奶糖一顆+黑師傅捲心酥(草莓)4枝;
運動記錄:仰臥起坐100下+瘦腿提臀操20分
   體重紀錄       體脂(%) 水份(%)
(早)-1.5公斤 (比前日相同) 24.6%  55.2%
(晚)+0.6公斤 (與早上比)  22.5%  56.7%

Day 302 2010/02/27 (週六)

本日飲食:(早餐)蒸地瓜一條+八味粉泡燕麥+黑師傅捲心酥(草莓)2枝;(上午茶)伯爵茶一壺(無糖);(中午)蔓越莓酥一塊+曾記花蓮薯一個;(下午茶)鹹牛肉三明治一份+愛心牛奶球一包;(宵夜)黑師傅捲心酥(草莓)5枝+火紅鱈魚麻辣片4片+草莓薄餅一塊+北海道牛奶糖一顆+北海道特濃牛奶糖一顆+草莓木輪餅1/3片;
運動記錄:仰臥起坐100下+瘦腿提臀操20分
   體重紀錄          體脂(%) 水份(%)
(早)-1.9公斤 (比前日輕0.4公斤) 25.3%  54.7%
(晚)+1.1公斤 (與早上比)     24.6%  55.2%

Day 303 2010/02/28 (週日) 元宵節

本日飲食:(早餐)鹹豆漿+飯糰一個+脆皮蔬菜捲1/3個;(中午)漢堡王華香雞排堡+中杯可樂+中薯條2/3份+蘋果1/4顆;(下午茶)茶梅5顆+義美湯圓(花生2顆,芝麻2顆)+榨芭樂汁150cc;(晚上)醃菜頭+涼拌海帶海蜇皮少許+烤肉片二片+芭樂1顆;
運動記錄:仰臥起坐100下
   體重紀錄          體脂(%) 水份(%)
(早)-1.7公斤 (比前日重0.2公斤) 25.5%  54.7%
(晚)+2.2公斤 (與早上比)     23.5%  56%

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